冬の朝にぴったり！わが家で大人気の「温野菜サラダ」

おはようございます！

ゆきちゃんママです🌻

今日は、最近わが家の朝食で大ヒット中の

温野菜サラダ（ホットサラダ） を紹介します！

うちの子どもたちは野菜が大好き…でも悩みも多い！

わが家の3人は、なぜか お肉よりも野菜が大好き。

でも、お野菜だけってわけにも、、、ねぇ？

嬉しいことではあるんだけど、毎日の食事で栄養バランスを考えるとなると…

さらに最近は寒くなってきたので、

「朝はあったかいスープをつけたい！」

と思うのですが…

なぜかスープは子どもたちに不評。

（熱くて飲むのに時間がかかるのがイヤみたいです😂）

サラダはなんか冷たいし〜！

「朝晩のメニュー、どうしたらいいの〜！」

と頭を抱えることが多い私です（笑）。

ご飯の日はお味噌汁にしてもらうとして、

パン朝食の日はどうしたらいいものか…？

と悩んでいたところで出会った救世主がコレ！

ブルーノで作る“蒸し野菜”が大優勝だった！

ホットプレートの ブルーノ（グランデサイズ） を使って温野菜を作ったところ…

これがもう、

びっっくりするほど大人気！！！

• 私は野菜を切っておくだけ

• ブルーノが勝手に蒸してくれる

• 子どもたちは自分で好きな野菜を取って食べる

• ドレッシングも好きにアレンジ

これが楽しいらしく、

朝のテンションがめちゃくちゃ上がる のです✨

しかも美味しいし、温まるし、健康的。

「なにこれ最高〜！！！」

と、初回からリピート決定でした。

レシピというほどではないけれど…わが家の温野菜の作り方

道具

• ブルーノ グランデサイズ

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• 深鍋

• 付属の蒸し網

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材料

好きな野菜をなんでも！

• にんじん

• ブロッコリー

• さつまいも

• キャベツ

• その他なんでもOK（カリフラワー、コーン、かぼちゃも美味しい）

作り方

1. 深鍋に蒸し網をセットし、網の下まで水を入れる

2. スイッチ ON！

3. 沸騰したら野菜を投入

4. 蓋をして約10分 でほくほく完成✨

5. 好きなドレッシングでどうぞ！

子どもたちの反応がとにかく良すぎる…！

３人とも、

“ホットプレートから自分で取って食べるスタイル”

が楽しいらしく、

「ブロッコリーとって〜！」

「にんじん甘っ！！」

「さつまいもが、特に美味しい〜！」

と大盛り上がり。

切っておくだけ、盛りつけ不要、味つけ不要。

朝なのにめちゃくちゃラクです。

寒い朝は、こういう ほかほか温かいおかず が嬉しいですよね☺️♡

さらにひと工夫で「豪華朝ごはん」になります

• 食パンを焼いて

• 目玉焼きをのせて

• ウインナーを添えて

それだけで カフェみたいな朝ごはんが完成！

ちなみにウインナーは、野菜と一緒に蒸しても絶対美味しいと思います（今度やってみます）。

今日も読んでくれてありがとうございました✨

温かい朝ごはんで、冬の朝を元気に乗り切りましょうね〜！