おはようございます！
ゆきちゃんママです😊
キックボクシングのジムに通いはじめて、あっという間に２週間！
最初は筋肉痛と戦う日々でしたが、だんだん体も気持ちも慣れてきました。
今日は、「続けてみてわかったこと」や「小さな変化」をまとめてみたいと思います✨
体が慣れてきた！
初日は「パンチやキックって、こんなに大変なの！？」と驚きの連続でしたが、２週間続けると、いろんな“気づき”が出てきました。
パンチやキックのフォーム、足の上げ方、腕の振り方……どれも奥が深い！
きちんとやらないと、しっかり筋肉が使えないんですよね。
先生が毎回フォームを見てくれて、「はい、もう少し体をひねって！」なんて声をかけてくれるのもありがたいです。
パンチも、ストレート、フック、アッパーなど最初はチンプンカンプンだったのですが、
先生の「次はフックでいくよ、４連打！」という掛け声に、いまではスッと反応できるようになりました（笑）
週３回まで通えるので、基本は「月・水・金」に行く予定。
でも月曜が祝日だったり、行事が入ったりすると２回になってしまうので、
「今週はどこで時間を作ろうかな」とスケジュール調整しながら頑張っています💪
最初のころは、体験のあと１週間ずっと筋肉痛で、頭までズキズキする“筋肉痛頭痛”になったほど（笑）。
でも今では、水曜に参加して木曜は筋肉痛、金曜はヘロヘロになりつつも頑張り、
土日は筋肉痛……でも月曜にはスッキリ！
みなさん、ぜひ褒めてください！！
まだ２週間ですが、ずいぶん体が慣れてきました👏
自宅でも筋トレはできるはずなんですが、やっぱり先生の声があると全然違う。
「もうちょっと！」「ラスト３回！」って言われると、不思議と頑張れるんですよね。
行くことに意味がある、まさにそう感じています。
メンタルにも変化が！
体を動かすと、やっぱり心も軽くなります。
仕事や家事でモヤモヤしても、
「とりあえずジムで汗をかけばスッキリするし！」と思えるようになりました。
不思議なことに、ボクシングって“叩く”スポーツじゃなくて、
「心を整える」スポーツなんだなぁと感じます。
生活のリズムも整ってきた
通う時間が決まっているので、自然と生活リズムも整いました。
夜はぐっすり眠れるし、朝の目覚めもスッキリ。
なにより、「自分のための時間」を持てている感覚がすごく気持ちいいです。
「ママだって、ジム通いしていいんだよね」って、最近は堂々と思えるようになりました😊
実は私、今の土地に引っ越してきてまだ１年半ほど。
地元も大学も職場も遠くて、知り合いも少なかったのですが、
ジムでできた“新しい友達”がとても心強いんです。
まとめのひとこと
たった２週間でも、ちゃんと変化は出てくる！
それが今いちばんの実感です。
キックボクシングを始めたときは“健康のため”だったけれど、
今では“気持ちのリセット時間”になっています。
あ、そうそう。みなさんにお伝えするのを忘れていましたが……
グローブはもちろん、ピンクにしました💗🥊
今日も最後まで読んでいただいてありがとうございました！！
